Pole tanec - ako sa učíte

Pole tanec – ako sa učíte

Každoročne tancuje pódium čoraz viac obdivovateľov tejto fascinujúcej a úžasnej zručnosti. Je to nielen zápalné a krásne, ale aj sexy a luxusné. Mnohí ľudia chcú zvládnuť túto zručnosť a priniesť ju na úroveň zručností, ale jednoducho nevedia, odkiaľ začať. Aby ste mohli zvládnuť pólový tanec a učiť sa sami, je potrebné nielen mať túžbu, aj keď je to dôležité.

Hlavné nuansy pre začiatočníkov

Najprv sa rozhodnite pre výber štýlových tanečných smerov. Ak chcete, aby výber bol čo najpresnejší a aby ste v budúcnosti nesklamali, môžete požiadať o radu pána učiteľa. V závislosti od plasticity a fyzického stavu tela vás môže tréner poradiť, aby ste sa rozhodli pre erotismus alebo rytmus. Alebo ak poznáte smer, ktorým chcete tancovať, voľba môže byť jednoducho opravená.

Ak chcete začať, je dôležité cítiť tyč. Ak ste začiatočník a nepotrebujete ohromujúce výsledky, je najlepšie si kúpiť statický stĺp. V opačnom prípade môžete venovať pozornosť zvlákňovaniu, ale pre výcvik na takýchto jednotkách musíte mať počiatočnú základňu.Mnohé videá o tréningových lekciách vám umožnia zoznámiť sa s najjednoduchšími prvkami. Ale dokonca aj doma, nemali by ste zanedbávať kvalitný tréning pre všetky svalové skupiny, ktorý by mal byť aspoň pol hodiny a robiť strečinkové cvičenia, bez ktorých by vaše prvky boli nudné a nudné.

Po zvládnutí základných prvkov a ešte pred ich zvládnutím by ste mali venovať čas improvizácii – základu tanečného tanca. Je dôležité pochopiť, že v tomto druhu tanca nie je tradičné učenie sa elementov a ich bezchybná reprodukcia. Takisto nemôže existovať žiadne špecifické tanečné vyhlásenie. Existujú iba hlavné smery elementov a neobmedzená predstavivosť, čo robí tanec nezabudnuteľným.

Pri cvičení pólo-tanec, je dôležité, aby sa vaše telo v dobrom fyzickom stave, pretože zväzky a zákruty vyžadujú vážne fyzické výdavky. Samozrejme, že z prvej triedy self-prípravy je nepravdepodobné, že sa získa, ale už v 3-4 lekcie si všimnete určitý pokrok.

Vizuálny obraz je dôležitý nielen v konečnom výsledku, ale aj v denných tréningoch.Aby ste sa viac a viac zapálili z vašich tancov, je dôležité mať nielen plast, ale aj vybrať správne oblečenie. Neponáhľajte okamžite na podpätky. Cvičenie sa môže vykonávať aj v mäkších topánkach (Češi, mäkké, ľahké tenisky alebo len ponožky), ktoré neprekážajú nohám. Atraktívne, tesné a pružné oblečenie by malo vytvoriť vizuálnu lásku vášho obrazu.

Číslo lekcie 1
Hudba: Coldplay – raj

Sledujte video: Kurzy Pole Dance pre mierne pokročilé

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Pridaj komentár

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: